dieta trening

pytasz czy mozna rosnac bez koksu? TAK! dieta+ trening. niewiem co twoj kolega robi wiec nie powiem czy bierze koks czy nie..

nie jest tak ze jak wezmiesz stack z wyzszej polki, ten 'slabszy' bedzie dzialal na Ciebie inaczej. jesli zachowane zostana odpowiednei czynnosci typu przerwa, dieta, trening to jest szansa ze moze zadzialac tak samo, lepiej badz gorzej ale to juz musisz na sobie wyprobowac

dieta + trening + aeroby = sukces

Tak dieta, trening i regeneracja to podstawa i tego trzeba się trzymać. Jak jesz dobrze i trenujesz ciężko to już podstawa żeby się udało. Po prostu musisz to na bieżąco kontrolować i wprowadzać ewentualne zmiany w diecie i treningu. Tylko właśnie w tym cały sekret żebyś poszedł w dobrą stronę i nawet warto czasem poświęcić troszkę czasu i jeśli [...]

Na siłownię wróciłem po kontuzji. Chodzę 3 tygodnie, zrzuciłem 2kg aktualnie. Dieta, trening FBW jest :)

No i teraz widzę całkiem inne wyjście OBECNIE--->MASA--->REDUKCJA Pod masuj potem zbijaj. Dieta + Trening i ten brzuszek zniknie

nie dieta + trening wystarczy

Nie, nie zgadzamy się z tym. Dieta + trening - w tejże kolejności - są kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, zaś żaden suplement nie wykona za nas pracy.

[...] procent mojego zerowego zapotrzebowania kalorycznego mam być na plus bądź minus, aby osiągnąć wskazane cele? 4) Najlepiej jaki czas po weselu rozpocząć cykl? 5) Wiadomo - dieta, trening, suple, odpoczynek itd. muszą być ułożone - czyli standard ;), ale czy coś ponadto trzeba robić przy cyklu z CM3? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu [...]

przede wszystkim dieta,trening brzucha(poszukaj na forum) i proponuje jakis spalacz.

dieta + trening siłowy + aeroby/hiit pzdr

tak rosline,wiec nie warto ,dieta,trening,podstawowe suple i si

czynniki: Dieta trening regeneracja geny nastawienie psychiczne takie główne

na początku sama dieta + trening starczy przyrosty na początku tez są duże bez wspomagaczy, jedynie ewentualnie białko do uzupełnienia diety.

Dieta, trening= FUNDAMENT; DODATKI = gainer czy białko zastosujesz -bez znaczenia. Z pytań wnioskuję, że nie masz diety - nie warto kupować kreatyny bez diety. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-15 21:17:17

Jeśli teraz nie trzymasz diety to pokowanie w siebie saa nie ma najmniejszego sensu.Kolejność jest inna,najpierw dieta,trening,suplementacja,a pózniej doping

Redukcja to przede wszystkim dobrze wyliczona dieta. Trening jest dodatkiem.

słuchaj tego co mówią moi poprzednicy: najpierw dieta, trening, odpowiednia regeneracja i odpoczynek a potem jakies suplementy

a co do polaczenia 'dieta+trening' to nie powiedzialbym 'tylko' a raczej aż

Trzy razy w tygodniu. Przeczytaj dokładnie artykuł. Nie rzucaj się na ciężary, koryguj technikę i stopniowo dokładaj kg na sztangę. Dieta, trening, spanie = rezultaty.